俗话说“万物养生，人不可先言”，可见牙齿健康美观的重要性。但是很多人对牙齿保健还是有很多误解的。想拥有洁白明亮的牙齿，就要纠正日常生活中对美齿的错误观念，养成良好的习惯。

误区一：美白牙齿，定期洗牙是必须的

嘉兴雅卫仕医师观点解读：很多人认为洗牙是美白牙齿的有效途径，所以要让牙齿永远洁白美丽，就必须定期洗牙。但实际上，洗牙只是清除牙结石的重要方法之一，由于每个人的饮食习惯和保健习惯不同，口腔健康状况也存在明显差异。即使是同一个人，牙结石的沉积也不能简单地用一个固定的时间段来判断。比如有的人好几年不洗牙，牙周很干净。有的人刚洗牙半年左右，然后牙周就沉积了很多结石和软垢。所以，并不是每个人都要在固定的时间段内刷牙，这叫“定期清洗”。

误区二：漱口水也可以美白牙齿而不是刷牙

嘉兴雅卫仕医师观点解读：口腔疾病高发与不正确的牙齿护理和清洁习惯密切相关。现在很多人喜欢用漱口水代替牙膏清洁口腔，幻想用漱口水美白牙齿。其实这种想法是极其错误和幼稚的。单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而牙齿等隐蔽部位的部分食物残渣和沉积物不易去除。这么久了，牙齿表面吸附的细菌还是会影响牙齿的白度。所以用漱口水代替刷牙来美白牙齿是非常错误的。