随着人们对牙齿问题越来越重视，洗牙护理也逐渐进入人们的视野。洗牙是清除牙结石的重要方法。但是为了避免牙结石的复发，洗牙后的护理是关键。下面，嘉兴口腔医院的医师将介绍洗牙后的护理措施。

所谓“洗牙”就是去除牙菌斑、软垢、牙垢等。通过超声波仪器的振动从牙齿表面分离。一般我们刷牙后不久，唾液会在牙齿表面形成一层薄膜，里面有大量的细菌。当细菌达到一定量时，就会引起牙龈炎症，洗牙可以缓解此类症状。洗牙前，牙齿长时间被牙垢覆盖，对外界冷热刺激不敏感，洗牙后牙垢突然清除，牙齿容易怕冷怕热，因此，应该尽量避免在洗牙后一周左右吃冷的和过热的食物，一段时间后，这种症状就会慢慢消失。

一周后，如果症状仍然没有减轻，咬东西时又不敢用力，这说明牙龈炎可能已经扩散到牙齿周围更深的组织，也就是说形成牙周炎。除了去医院做进一步的牙周治疗，最好用一些脱敏牙膏刷牙，使用一段时间后，症状也会逐渐缓解。

许多人担心这些不舒服的症状是由洗牙引起的。事实上，洗牙是目前治疗牙龈炎最有效、最安全的措施。它通过超声波振动和流动的水冲洗掉牙菌斑和牙垢，而不是使用腐蚀性药物，所以正确的操作不会造成牙周组织损伤。只要仪器经过严格消毒，就不会引起细菌感染。但是，清洁牙齿后，一定要坚持每天认真刷牙，正确使用牙线，保持良好的口腔卫生习惯。

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