你是否有过牙痛，是什么原因造成的？由于不良的饮食习惯和生活习惯，我们经常有人会出现一些蛀牙。更让我们痛心的是，很多还在成长发育中的儿童都有严重蛀牙。因此，预防牙痛，要从小养成良好的生活习惯。今天，嘉兴牙科医院的医生就为大家介绍一些预防牙痛的小窍门。

1、正确刷牙

这是去除牙菌斑的有效方法。首先，为孩子选择刷头小、刷毛柔软、刷毛圆润、两端灵活的儿童保健牙刷，然后选择含氟化钠的单氟化物牙膏或含单氟磷酸钠的二氟化物牙膏。牙膏中的氟化物可以强化牙齿表面结构，促进矿化，提高抗酸性，抑制牙菌斑。儿童的一次性剂量约为豌豆大小，年龄大了可以适当增加剂量，刷牙时避免吞咽。

2、合理饮食

甜食是孩子们最喜欢的食物，其中含有大量的糖分和淀粉，如糖果、巧克力、饼干和糕点，尤其是粘稠的甜食，容易粘附在牙齿表面，非常致龋。因此，有必要劝导孩子少吃甜食，尤其是睡前不要吃，睡前吃完喝完要刷牙。

3、定期检查

因为龋齿是无症状的，早期不易发现，所以父母不会急于带孩子去医院，直到出现疼痛症状。这时，他们往往错过了很好的治疗机会。因此，嘉兴口腔医生建议在孩子一岁时进行第一次检查，此后每六个月进行一次检查，如果发现龋齿，应及时治疗龋齿。

4、定期洗牙

牙科医生可以控制炎症的持续发展，减轻牙痛，但已经受损的牙周组织却很难完全恢复。因此，洗牙也称为牙周前期治疗，建议每年洗牙1至2次，可有效预防牙龈炎和牙周炎。