理论上，冷光美白牙齿的效果可以维持两年左右。我们很早就开始做冷光美白了。通过跟踪调查，有的人维持了两年左右，有的人到今天还很好。似乎冷光美白效果的持续时间很可能与个人的饮食习惯和牙齿结构不同。冷光美白后一天内，牙齿很容易再次感染有色物质。所以一定不要喝茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，酱油等深色食物，也不要抽烟。

冷美白牙齿不是永久的，美白牙齿的持续时间因个人饮食习惯和牙齿结构而异，一般持续两年左右。因此，冷光美白牙齿是一种很好的牙齿美白方法，但它只针对轻微的牙齿症状。中重度四环素牙和氟斑牙还需要其他牙齿美白方法，如烤瓷熔附金属牙齿美白修复。

美白牙齿后注意以下几点：

1.冷光美白牙齿后24小时内，为防止牙齿再次被有色物质污染，必须避免喝茶、咖啡、可乐、红酒、浆果饮料、有色牙膏、漱口水等，同时，避免吸烟。

2、平时要尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早晚刷牙漱口，保持口腔清洁。建议患者使用美白牙膏，可以减少冷光美白牙齿后食物的再着色。

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