给孩子看牙有多贵？问了身边的几个“过来者”，几千块钱就能搞定，花几万块钱也很正常。花钱不是最重要的，只是配合医生治疗这个项目，让妈妈们摸不着头脑。孩子一口黑牙，治吧，孩子哭闹不止，不治，又生怕会影响健康。

所以如果家里有宝宝，一定要注意。牙齿保健比治疗牙齿简单得多：避免3个误区，做好4件事，每个孩子都能拥有一口好牙。

一、三大误区，让牙齿保护失效？

方法用错，护牙白费。踩着三大误区，宝宝想要一口好牙几乎是不可能的。

·千万不要吃糖还蛀牙，小心隐形糖

少吃糖预防蛀牙是对的，但除了糖果、饼干、饮料、馒头、米饭所含的糖分高于水果糖。如果饭后不漱口，就会给“虫子”留下机会。因此，禁糖是没有用的。口腔中的残留物是滋生细菌和产生蛀牙的罪魁祸首。

·你每天刷牙的时候还有蛀牙吗？ 6岁前需要爸妈给宝宝刷牙！

我家孩子天天刷牙，为什么还是蛀牙？可能根本没洗干净！刷牙是一件很麻烦的事情，让6岁以下的宝宝自己刷牙，再用蛮力，恐怕也洗不干净。美国儿科学会建议：6-8岁之前，儿童不应在没有帮助的情况下刷牙。因此，爸爸妈妈必须为他们做这件事。

·这种亲密的动作会感染蛀牙

是的，蛀牙是会传染的。传播的方法是在喂食前吹气和品尝，这是一些老年人经常做的。吹过、尝过、甚至嚼过米饭后，宝宝吃的不仅是食物，还有变形链球菌（主要的致龋菌）。家里有人这样做了，现在停止！

二、爱好牙齿，4点缺一不可

1.规律饮食和定量，饭后立即漱口

吃零食是可以的，但你不能时不时地吃。一日三餐，再加上不断的零食，牙齿已经“浸泡”在食物中，相当于丰富了致龋菌。尝试改变一下，在三餐之外设置一个集中的零食时间，吃完后立即漱口，及时清理牙齿上的碎屑。

2.早晚刷牙+牙线有效去除牙菌斑

预防龋齿，首先要清洁牙刷。孩子不能刷牙的主要原因是：不正确的刷牙频率和不正确的刷牙方法。

宝宝刷牙的频率要保证早晚两次，以免细菌滋生。

刷牙方法不对。父母应该慢慢教他们。 6-8岁之前，家长应监督或亲自刷牙。一定要记住，刷子不干净=白刷！

刷完牙后，用牙线帮助清理牙缝间的牙垢，可有效防止邻龋。父母烦恼七八年，孩子受益终生。

3.选择合适的牙膏 + 定期涂氟 + 窝沟封闭

对于牙齿保健而言，食物和细菌是使牙齿本身坚固的外部因素。抵抗细菌的入侵是必不可少的。

选择含氟牙膏、定期涂氟、封窝窝沟是目前公认的固本方法。

|含氟牙膏：建议在乳牙萌出时使用

含氟可以抑菌、修复、强化牙齿。只要是普通儿童牙膏，用量正确，即使宝宝吞下也是安全的。

|氟化物：每3-6个月一次

根据美国儿科学会的建议，在孩子六个月长出第一颗乳牙后，可以每六个月局部涂抹一次 涂氟以预防龋齿，通常每 3-6 个月一次。宝宝3岁以后上幼儿园，很多学校都会组织集体涂氟；上幼儿园前，妈妈们需要带宝宝到口腔科进行涂氟。涂氟简单安全，宝宝不会感到不舒服。

|窝沟封闭：6-8岁都可以做

90%以上的儿童永久性蛀牙都是窝沟龋。良好的窝沟封闭可以大大降低蛀牙的风险。概率是世界卫生组织（WHO）推荐的预防龋齿和保护新恒牙的方法。窝沟封闭无痛，不会损伤牙齿。窝沟闭合后，原菌切断营养来源，逐渐死亡；外面的致龋菌不能再进入，产生酸性物质腐蚀牙齿，从而达到预防窝沟龋的目的。

4.建议每年带宝宝看一次牙医

嘉兴儿童牙科医院嘉兴雅卫仕医师建议孩子1岁前看一次儿科牙医，建立“牙科档案”；出牙后每年去看牙医 1-2 次。牙医会确认所有宝宝的牙齿是否正常生长，发现早期蛀牙，并提出护理建议。

至于牙齿保护，爸爸妈妈们一定要注意，希望每个宝宝都有一口好牙！