关于洗牙的误区多种多样，最常见的有以下几种：

1、如果认真刷牙，就不需要洗牙

斑块形成速度很快，不到一个月就会达到斑块的最大数量，甚至清洗后半小时内就会形成新的斑块。况且正确的刷牙方法可能大部分人都掌握不了，导致刷牙无法到位，久而久之就会形成牙结石。所以，如果成年人还没有洗牙，应该尽快去医院进行洁治，最好每半年做一次。

2、洗牙后，牙齿会变白

健康的牙齿没有牙膏广告里模特的牙齿那么洁白。正常牙齿的颜色应该略黄。尤其是白牙是不真实的，广告中的大白牙大多是修图软件的结果。完美洗牙后，牙齿会变成淡黄色，这是牙齿本身的颜色。

3、洗牙对牙齿有害

适当的清洁对牙齿无害。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度很高，所以洗牙的影响完全可以忽略。抛光用的胶轮比较软，不会磨损牙齿。

4、洗牙会导致牙齿变大

这种担心让很多人拒绝洗牙。事实上，长期不正确的刷牙方式导致口腔内有污垢或牙龈发炎，更容易导致牙龈肿胀，充满牙齿。因为洗牙可以去除牙垢，消除牙龈肿胀，牙齿变得明显。这只是清洁牙齿帮助口腔恢复原貌，绝不是清洁牙齿的结果。

所有这些误解都打击了人们的洁牙热情，但事实上，因为这些误解而拒绝洁牙是极其不明智的，可能会导致更严重的后果。经常洗牙对牙齿基本无害，可以放心洗牙，祝大家牙齿健康漂亮。