冷光牙齿的美白效果虽然很好，但也并不是一劳永逸的。美白前后是否遵守禁忌，对其最终效果起着重要作用。比如做好冷光美白前后的准备和护理。此外，嘉兴牙科门诊医师说过冷光牙齿美白技术绝对安全，不会对牙齿和牙釉质造成任何损伤，也不会让牙齿变脆。

冷光美白前的三个准备：

1.美白前先清洁牙齿，让漂白剂更直接地渗入牙齿组织，达到更好的美白效果。

2.漂白前应先充填龋齿和楔状缺损，还应先治疗牙龈炎等口腔黏膜疾病，以免对牙髓造成刺激。

3.冷光并不是就没有温度，所以口腔医师在美白前，会在患者的牙龈上涂抹牙龈保护剂，保护牙龈。

冷牙美白后的护理；

1.冷光美白后24小时内，我们的牙齿在这个时间内容易再次染上有色物质。要避免喝茶、咖啡、可乐、红酒、树莓饮料、有色牙膏、漱口水等。吃深色食物，避免吸烟。

2.建议牙齿冷光美白后的24小时内避免过冷过热食品。

3.为了防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，短时间内最好不要吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、嚼槟榔等。

4.在治疗后的第二天和第三天，患者应继续在家使用家用美白剂一周，以巩固和加强美白效果。

5.冷光美白后，要定期检查和洗牙，保持牙齿美白。