洗牙通常需要大约 30 分钟到一个小时。这要看每个人口腔的具体情况。

卫生方面，正规医院和有执照的正规诊所都没有问题。

洗完牙后，短时间内不要吃太硬的食物，避免接触冷热食物，使牙齿有一个适应的过程，出现松动或酸味会得到缓解。（视具体情况而定。对于在洗牙过程中没有任何不适感的人，洗牙后一般不会有明显的饮食问题。注意少喝可乐、有色食物或吸烟等酸性较低的饮料)。

有些人有疑问。毕竟洗牙好像对牙齿有伤害，那么该如何选择呢？洗牙对牙齿的伤害是相当轻微的。与保护牙齿健康相比，那点点小伤害可以忽略不计，就像我们不必担心洗碗薄的问题一样。但是，洗牙的方法很重要。选择医生和牙医助理很重要。对于超声波洁牙，关键是要控制超声波振动头与牙面的夹角在15度以内，不要在同一点振动太久，另外还要控制洁牙机的功率。操作员的手势应轻柔，如果动作粗暴，没有伤到牙齿，那就是假的。

洗牙不是一次洗，一切都会好的。牙齿也应定期清洁。所以一定要遵照医生的指示，定期去正规医院洗牙，这样牙齿才会更健康。

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