牙齿美白居家护理的要点有哪些？嘉兴牙齿美白哪个医院好？牙齿美白是每个人都关心的问题。每个人都想拥有一口洁白的牙齿，那么就要做好牙齿美白的护理工作，那么牙齿美白的护理任务有哪些呢？让医生介绍牙齿美白的护理要领。

牙医提醒人们在进食后 3 分钟内刷牙。每天3次以上，防止细菌沉积在牙齿表面，预防龋齿，可有效美白牙齿。晚上睡觉前刷牙尤为重要，因为它可以清除一天三餐中积聚在牙齿上的食物残渣和污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，沉积污垢和唾液的钙盐，容易在牙齿表面形成牙菌斑和牙垢，使牙齿变黄。

无论选择什么样的牙膏，都只能预防牙病，不能治病。牙膏只是通过摩擦牙齿表面的污垢，去除牙齿之间的残留物来清洁牙齿。现在有些加氟的牙膏对预防龋齿有一定的辅助作用，而加钙的牙膏不一定有效，因为人的牙齿钙化到十几岁就结束了，牙齿的质地不会改变。通过在牙膏中添加钙来硬化整颗牙齿是不可能的。这说明药物牙膏也必须慎重选择，最好咨询牙医，做出正确的选择。

用软毛牙刷刷牙，坚持睡前和早上起床后刷牙。为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天用精制白盐按摩牙龈一两次，然后用温水漱口。这是非常重要的牙齿美白护理。

早晚刷牙，饭后漱口。这是长期保持口腔清洁的唯一方法。

牙齿美白护理工作在我们的日常生活中可以轻松完成。我们不应该刻意去医院。这是不好的。只要做好上述的牙齿美白护理工作，想要一口洁白的牙齿都不是问题。

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